Архив для  Декабрь 2017

Главная / Декабрь 2017
2 Поста

Я решил написать эту заметку после ознакомления с философией Марка Аврелия, который был последним заметным представителем стоицизма.

Марк Аврелий был римским императором, он воплощал в себе идеал многих мыслителей, так как был не просто королём, но королем-философом.

В своих дневниках Марк рассказывал о том как ему удавалось сохранять душевное равновесие, несмотря на подлые поступки окружающих и неудачи.

Он считал, что переделывать мир на свой лад бесполезно, и нужно принимать свою судьбу как есть.

Как прожить хорошую жизнь

Ниже я приведу 5 основных уроков, которым тебя может научить Марк Аврелий.

Наше восприятие чего-то важнее, чем сама вещь.

Всё в жизни имеет два компонента: сама вещь, и твое восприятие. Ты не можешь изменить саму вещь, но ты можешь изменить свое восприятие и то что это для тебя значит.

Твоя девушка бросила тебя? Это не изменится.

Ты можешь плакать и чувствовать себя как будто ты потерял любовь всей жизни. Или ты можешь решить, что это только к лучшему, тебе не нужно продолжать эти отношения, и в целом это хорошее событие.

Сломал ногу? Можно плакать, а можно найти в этом плюсы: к примеру, решить что тебе как раз нужен отдых, и что ты можешь найти время на те дела, которые откладывал пока был со здоровой ногой.

Будь благодарен за всё, что у тебя есть.

В жизни ты можешь иметь один из двух образов мышления: изобилие или отсутствие.

Посмотри на всё что у тебя есть (сильные стороны, имущество, отношения, здоровье и т.д.) и представь как ты хотел бы их достичь, если бы у тебя их не было.

Тогда ты увидишь ценность во всём что у тебя есть, и будешь мыслить исходя из изобилия.

Препятствия и проблемы не могут остановить тебя.

Эта идея является продолжением первой. Мы можем воспринимать препятствия в нашей жизни как большие проблемы или как простые корректировки курса.

Не получил работу? Ну, тогда тебе нужно продолжить подавать заявки, или начать собственный бизнес.

Каждый раз, когда жизнь дает тебе препятствие, ты должен воспринимать это как обратную связь. И использовать ее, чтобы определить свой следующий шаг.

Понимай причины поступков людей.

Нужно понимать причины, по которым люди поступают так или иначе. В том числе ты сам.

У всех есть какая-то мотивация к их действиям, но она часто расходится со словами.

К примеру, почему кто-то оскорбил тебя? Возможно, это просто отражение того как они сами себя чувствуют, или у них просто был плохой день.

Таких сценариев бесконечное множество в разных областях жизни, но задавай себе вопрос «зачем они это делают?» или «зачем я это делаю?». Так ты даже можешь переосмыслить многие свои действия.

Не трать время и энергию на беспокойство о других.

Если ты заморачиваешься о том что подумают или сделают другие, ты можешь просто потерять свой путь к тому, чего ты действительно хочешь.

К примеру, если ты хочешь подойти познакомиться к девушке, то не думай о том, что о тебе могут подумать окружающие.

Или если ты пишешь в блог, здесь тоже нельзя слишком заморачиваться.

Короче, важно только то что ты делаешь или хочешь сделать.

В итоге

Твоя уверенность и твое восприятие вещей зависят от тебя и исходят изнутри.

Хотя, конечно, не нужно уходить в какой-то аскетизм и прочую духовность, не нужно также и слишком зависеть от вещей или других людей.

В этом посте я расскажу о том как перестать постоянно рефлексировать, таким образом став гораздо счастливее и продуктивнее.

Для многих ребят этот совет не будет легким к исполнению, но:

  • никто не говорил, что будет легко
  • этот совет очень мощный и многократно окупится

Совет заключается в том, что тебе постоянно нужно находиться в текущем моменте.

К примеру, когда ты думаешь о том что ты неправильно сделал 5 лет назад, или о том какой плохой комментарий ты оставил 2 года назад в интернете, тебе нужно просто поймать себя на этом, и сфокусироваться на том что ты делаешь прямо сейчас.

То что ты делал в прошлом — не важно. То что ты будешь делать в будущем — не важно.

Важно только то что окружает тебя на данный момент и твоё текущее состояние.

Кроме того, когда ты думаешь о том что ты будешь делать в будущем, представлять себя, скажем, какой-нибудь звездой, качком, успешным программистом или кем-то еще, это наносит не меньший вред.

Инстинкты толкают тебя мечтать о куче вещей, но это всё вредные мысли и от них следует избавляться. Вместо этого, сконцентрируйся на том что ты можешь сделать прямо сейчас для достижения своей цели.

То же самое относится и к другим ситуациям. Скажем, ты находишься в какой-нибудь компании или среди девушек, и ты начинаешь думать о том как тебя видят другие, начинаешь нервничать и загоняться.

В этом случае просто поймай себя на этом, скажи себе «стоп» и сфокусируйся на самом разговоре или том чем вы занимаетесь.