Как всегда быть уверенным и четким

Главная / Как всегда быть уверенным и четким

В этом посте я расскажу о том как всегда быть уверенным в себе и четко следовать своим целям.

Я дам вам 5 проверенных правил, которые обязательны к выполнению.

Правило #1: Качайся

Если ты мужчина или парень, ты должен заниматься физическими тренировками хотя бы раз в неделю.

Силовые тренировки дадут тебе не только здоровое тело, они также закалят твою волю и дух. Я предлагаю обратиться к проверенному авторитету в этом вопросе:

Сопротивление, с которым ты физически борешься в тренажерном зале и сопротивление с которым ты сталкиваешься в жизни — только они могут построить сильный характер.

Арнольд Шварценеггер

Если у тебя нет денег на зал, ходи на ближайшую спортплощадку. Если и это неудобно, отжимайся и приседай дома.

Но лучше ходить в зал, тем более там ты сможешь найти компанию по интересам и прокачать социальные навыки.

Кроме того, всегда предпочитай базовые и многосуставные упражнения. Такие упражнения лучше всего увеличивают силу и влияют на уровень твоих гормонов.

Если не нравятся обычные качковские упражнения, можешь заниматься гиревым спортом или тяжелой атлетикой.

Короче, главное — качайся.

Правило #2: Веди здоровый образ жизни

Это может прозвучать немного банально, но это всегда работает.

Твое здоровье напрямую влияет на твое самочувствие, настроение, самооценку, продуктивность и так далее.

Так что, всегда старайся хорошо высыпаться, правильно питаться и выполнять первый пункт из этого списка.

Правило #3: Держи осанку

На самом деле, это экстремально важный пункт.

Если у тебя уверенная осанка, все остальные воспринимают тебя как уверенного и доминантного, вне зависимости от того о чем ты думаешь или что чувствуешь.

Более того, когда ты находишься в уверенной позе, твой организм начинает соответствовать этому и ты на самом деле чувствуешь себя более уверенно.

  1. Держи голову высоко
  2. Расправь плечи

Чтобы лучше понять то о чем я говорю, подойди к стене спиной, прижми к ней задницу и плечи, и дотронься макушкой.

Еще для практики можешь представить, что ты пытаешься зажать монету между лопаток.

Таким образом, ты не будешь сутулиться, и не переборщишь с «рамой».

Когда ходишь по улице или среди людей, всегда смотри перед собой или выше, не смотри вниз.

Правило #4: Отстаивай свою точку зрения

Не менее важное правило.

Когда ты приходишь куда-то или заказываешь какие-то услуги, всегда разговаривай так, чтобы все понимали, что ты четко знаешь чего хочешь и халява с тобой не прокатит.

Многие парни боятся ответить нахамившему продавцу или отстоять свое право на качественный сервис.

Уверенные и четкие парни так не делают.

Всегда будь готов отстоять свою точку зрения, если это задевает твои интересы.

Когда это уместно, торгуйся и продавливай выгодные для себя условия.

Если за что-то платишь, всегда требуй обслуживания по высшему разряду, который они могут предоставить.

Если тебе нагрубил кто-то из знакомых или родственников, всегда в ответ выражай свою позицию в доступной форме.

Правило #5: Всегда учись

Всегда развивай какие-то навыки, читай и учись у окружающих.

Никогда не хвастайся своей образованностью и интеллектом.

Нет ничего благородного в том, чтобы быть выше кого-то другого; истинное благородство в том, чтобы превосходить прежнего себя.

Эрнест Хемингуэй

Уверенные, четкие и благородные парни всегда занимаются самосовершенствованием. Вместо жизни на автопилоте, они стремятся к постоянному росту.

Это позволит тебе расширять кругозор, улучшать свое положение в жизни и приносить больше пользы миру.

  1. Выбери область, в которой ты хочешь развиться (программирование, спорт, бизнес, продуктивность)
  2. Найди книгу или статьи по этой теме, читай и разбирайся

Кроме того, учись у окружающих. Это может быть парень из зала, который расскажет свой секрет упражнений, это может быть даже парикмахер.

Искренне интересуйся людьми, с которыми ты взаимодействуешь. Это поможет тебе собрать информацию, а им будет приятно поделиться ей.

Вкратце

Для того чтобы всегда быть уверенным и четким, тебе нужно качаться, вести здоровый образ жизни, отстаивать свое мнение и держать уверенную осанку. Кроме того, не забывай всегда учиться и развивать свои навыки.

1 комментарий к “Как всегда быть уверенным и четким”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *